Макаронные изделия
Все больше и больше диетологи рекомендуют включать в рацион питания пасту из цельнозерновой муки. Такая паста богатый источник сложных углеводов. Макаронные изделия из цельного зерна рекомендуются врачами пациентам с сахарным диабетом 2 типа и спортсменам, а сложные углеводы и клетчатка позволяют держать постоянный уровень сахара в крови. Это способствует улучшению перестальтики кишечника и выведению шлаков из организма. Доказано, что 1 порция цельнозерновой пасты содержит 25% наших ежедневных потребностей в клетчатке. Приятного Вам аппетита!